gıdanın tanımı

Bu denir gıda için yani insanlar, herhangi bir katı veya metabolizmayı düzenleyen ve onların fizyolojik fonksiyonlarını korumak amacıyla canlılar Alıp sizi sıvı gibi vücut sıcaklığı veya evet biz biz bir sonucu olarak harcama meselesi yaşayan doldurmak için yiyecek gerek vücut aktivitesi ve büyümemize doğrudan yardımcı olan yeni dokuların gelişimine katkıda bulunan yeni maddeler üretmemiz gerektiğinden .

Ancak bu katı fiziksel nedene ve herhangi bir türün hayatta kalmasına ek olarak, beslenme söz konusu olduğunda da mevcut olan psikolojik bir neden vardır, çünkü normalde yiyecek, gerçekleştirildiğinde bize bir tatmin ve tatmin hissi verecektir. Uzun saatler boyunca yemek yemeyen veya beden istediğinde yemek yemeyen bir kişinin hoş olmayan davranışları gözlemlemesi ve kötü bir ruh hali sergilemesi çok yaygındır.

Kökenlerine göre, yiyecekleri üç büyük gruba ayırabiliriz: sebze: sebzeler, meyveler ve tahıllar; hayvan: et, süt, yumurta ve mineral: mineral tuzlar ve su.

Bahsettiğimiz bu yiyeceklerin her biri vücudumuza gelişimi ve işleyişi için gerekli ve hayati olan maddeler sağlar .

Örneğin ekmek, un, şeker ve makarnada bulunan ve bize enerji veren karbonhidratlar. Öte yandan süt ürünleri, baklagiller, yumurtalar ve etleri içeren proteinler büyümeyi ve doku oluşumunu teşvik eder. Bu arada, lipitler, katı yağlar ve sıvı yağlar da her yediğimizde bize iyi bir enerji dozu sağlamak için işlerini yaparlar.

Bahsettiğimiz tüm bu gıdalardan bizim için en önemli olan, gösterdikleri besinler veya beslenme ilkeleridir: diğerleri arasında amino asitler, A vitamini, demir, kalsiyum. Örneğin sebzelerde bulunan nişasta, diğerlerinin yanı sıra sütün topladığı yağ.

İyi bir diyet elde etmek için diyetimizde bir dengeye saygı duymak ve bunu sürdürmek gerekir, yani önceki paragrafta bahsettiğimiz her şeyin doğru miktarlarda dengeli bir karışımı olmalıdır.

Ve son olarak, uyarı. Herkes yiyecek yoksunluğunun yetersiz beslenmeye, oradan açlığa ve oradan ölüme kadar çok kısa bir yol olduğunu bilmelidir . Herhangi bir organizma için yiyecek eksikliği, korunması, geçerliliği ve gelişimi açısından yıkıcı olacaktır. Yetersiz beslenmenin insanların zeka ve duygularını doğrudan ve olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır. Ne yazık ki, dünyanın birçok yerinde kıtlık var ve bahsettiğimiz tüm bu olumsuz sonuçların kanıtı.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found