duygusal yönetimin tanımı
Farklı zeka türleri vardır. Duygusal zeka, bir kişinin kendisini tanıma, ruh halini kontrol etme, daha büyük bir dinginlikle yaşamak için duygularını etkili bir şekilde yönetme yeteneğini gösterir.
Bu kendini tanıma, aynı zamanda olumlu kişisel ilişkileri geliştirmenin temelidir. Duygusal yönetim kavramı, duygularının efendisi olan ve köle olmayanların, yani her an dürtüleriyle koşullanmayan, ancak kendi bilgileriyle kendilerini daha iyi anlayanların yeteneklerini gösterir.
Duyguların kontrolü
Duygusal yönetim doğuştan değildir, ancak yaşam boyunca öğrenilebilir. Kendi hislerimizi ve duygularımızı anlamak, kontrol etmek ve değiştirmek kadar önemli becerileri içeren, ancak aynı zamanda başka bir kişinin nasıl hissettiğini daha iyi anlamamızı sağlayan öğrenmeyle ilgilidir.
Bu duygusal yönetim, kıskançlık, öfke, kızgınlık, acı çekme, umut, öfke, huzur, huzur, neşe gibi çok çeşitli duygu ve duygularla dolu duygusal bir evrene dalmak için gereklidir. ..
Duyguların doğru yönetimi, yaşam kalitesi sağlar çünkü bu, bir kişinin öfke içinde hissettiği öfkeyi düzenleyebildiği anlamına gelir. Bir başka olası durum, kendi acınızdan zevk almamaktır.
Düşünceler ve duygular arasındaki dengeyi bulun
Duygusal yönetim, kendi duygusal durumlarımızda pasif ajanlar olmadığımızı, ancak belirli bir şekilde hissettiğimizde her zaman bununla ilgili bir şeyler yapma tavrına sahip olduğumuzu anlamamıza yardımcı olur.
Duygular, kişisel yaşamda temel bir rol oynar. Bu nedenle, mutlu bir yaşamın dengesi arayışında her iki planı da uyumlu hale getirmek için yalnızca rasyonel olanı değil, duygusal faktörü de değerlendirmek çok önemlidir. Hayatın çok farklı alanlarında gerekli olan duygusal bir yönetim: kişisel yaşam, iş bağlamı, kişisel ilişkiler (partner, arkadaşlar, aile), flört ve kendinizle olan ilişki.
Bu, rasyonel düşünceyi ikincil bir faktör olarak ele almak değil, dengeyi gerekli dengeye oturtmaktır, çünkü tarihsel dönemin çoğunda aklın değeri duygulanım bilgisinin zararına övülmüştür.
