duygusal çatışmanın tanımı
Duygusal bir çatışma, rahatsızlığa neden olan ve kişinin çözmesi gereken bir iç düğüm olduğunu gösterir. Profesyonel alanda veya kişisel düzeyde bir tıkanıklık noktası oluşturan bir dolaşıklıktır. Duygusal çatışmalar önemsiz olduklarından, yani görünür bir şekilde gözlemlenmediklerinden, ancak hissedildiklerinden daha zor olabilirler.
Aslında, duygusal çatışmalar, çözülmeden ne kadar çok zaman geçerse, daha da içsel olarak hissedilir. İnsanlar başka konularla meşgul olmaya çalışarak duygusal çatışmalarına sırtlarını dönebilirler, ancak er ya da geç çözülmemiş bir halsizlik su yüzüne çıkacak ve hala oradadır.
Çatışma yönetimi
Duygusal bir çatışmayı çözmek için değerli olabilecek farklı yardım araçları vardır: güvenilir bir kişiyle diyalog, çünkü yakınlık bağlamında insanlar kendileri hakkında konuşurken kendilerini rahat hissederler, psikolojik terapi, bir koçluk süreci, kişisel gelişim seyri, kendini geliştiren içsel yansıma -bilgi, doğa ile temas, günlük yazma ...
Duygusal çatışmalar, büyüme sürecinin ve yaşama serüveninin bir parçasıdır, çünkü aynı zamanda deneyimlerden yeni deneyimler yönetmeyi de öğreniyoruz. Ergen yeni deneyimler karşısında kendini güvensiz hisseder, ilk işine girenler de mesleki uygulama eksikliği nedeniyle şaşkınlık hisseder, aşkla ilgili şüpheler belirsizlik yaratabilir, yaşlanma beraberinde yeni korkular getirir.
Duygusal sağlık
Gerçekte, zorluklarımız olmasaydı insanlar gerçekten gelişemezken duygusal çatışmalar hakkında olumsuz görüşe sahip insanlar var. Duygusal çatışmalar doğrudan duygusal sağlıkla bağlantılıdır çünkü hastanın zorluklarıyla yüzleşmek için uygun psikolojik yardıma ihtiyaç duyabileceği duygusal zorluklar vardır.
Çatışmalar kaçınılmazdır, ancak kişi çözülmemiş sorunların birikimi karşısında bunalmış hissettiğinde bitkin ve cesareti kırılmış hissedebilir.
Fotoğraflar: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov
