redivivaedizioni.com

Arzu ve yaşanan gerçeklik arasında denge

Duygusal denge, bir bireyin çevresindeki çevreye verdiği uygun duygusal tepkiler olarak adlandırılır . Yeterlilik kavramı biraz belirsiz olsa da, dengesizliğin özne ile çevre arasındaki derin tatminsizlik yaratan bir ilişkinin sonucu olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bu nedenle, insan ruhunun incelenmesine adanmış çeşitli okullar, bir bireyin diğer insanlarla kurduğu ilişkilerle kesin bir ilişki kurar.

Canlı bir organizma olarak insana uyarıcı ve tepki kavramları uygulanır. Bu şekilde, her insanın günlük performansı, tepki vermesi gereken bir dizi stresli durumu beraberinde getirir. Bu tepki veya tepki stresten kaçmayı veya olumlu bir şeye dönüştürmeyi başarırsa, kişi duygularında bir denge kuracaktır; aksi takdirde, bir uyumsuzluğa dönüşecek olan olumsuz sonuçlarına katlanacaktır. Bu nedenle duygusal denge, işi, okulu, sporu vb. Anlamak için çok önemlidir. Herhangi bir kişiden .

Anahtar, kim olduğumuzu ve neye sahip olduğumuzu kabul etmektir

Kişinin ruh sağlığı, arzuları ile yaşadığı gerçeklik arasında bir denge olduğunda, yani çevre ile uyumlu yaşadığında ve hayatın bize psikolojik, ekonomik ve fiziksel yönden kazandırdığı imkanlarla kendini gösterir. Daha basit ve doğrudan sözlerle, sahip olduğumuz aile üyelerini ve onlarla kurduğumuz iyi, çok iyi değil, çok iyi veya düzenli ilişkileri kabul ettiğimizde, sahip olduğumuz fiziksel niteliklere direnmediğimizde ve Sahip olmadıklarımız ve ayrıca mükemmel, iyi veya kötü olsun, bize nezaketle dokunan ekonomik gerçekliği kabul ettiğimizde, o zaman dengede olacağız.

Bahsettiğimiz tüm bunlar, elbette sınırlamalarımızla kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeyi ima eder, çünkü hiç kimse mükemmel değildir, hiç kimsenin her zaman istediği her şeye sahip değildir, ne en tatlı, ne en zengin ne de her ikisine de yakın olmayanlar.

Bizi şereflendiren o gerçekliğe sağlıklı bir uyum sağladığımızda, duygusal dengede olduğumuzu söyleyeceğiz. Ek olarak, bunun bir yetişkin pozisyonu olduğunu ve duygusal dengeyi bulmak için sahip olabileceğimizin en iyisi olduğunu söylemeliyiz, çünkü sahip olduğumuz iyiyi ve kötüyü bildiğimizde, gelişme arayışı içinde ilerlemeye devam ediyoruz, bu tutum ve sahip olmanın yolu olmalıdır. .

Duygusal dengenin taşınmaz bir şey olmadığını, tam tersine sürekli hareket halinde olduğunu ve bu nedenle acı çekmemesi için hayatımızın her günü ona özen göstermemiz gerektiğini belirtmemiz de önemlidir. bizi ciddi dengesizlik durumlarına sokan sapmalar. Elbette, diğerlerinden daha ciddi durumlar vardır ve bazıları bizi geçici olarak etkileyebilir ve diğerleri kalır, en yaygın olanlardan bazılarını adlandırmak için depresyon, şizofreni vakası böyledir.

Aynı şekilde, duygusal dengesi olan kişinin ıstırap, korku, depresyondan muzdarip değil, istekleri ve gerçekliği arasındaki dengeyi koruyabilen biri olduğunu açıkça belirtmeliyiz.

Duygusal zeka

Yukarıdakilerle ilgili olan duygusal zeka fikri, kişinin kendi ve başkalarının duygularını tanımasının yanı sıra bunları idare etme becerisine odaklanmaktadır . Bu, kendini motive etme, üstlendiği görevlerde bağlılığı sürdürme, hayal kırıklıklarının üstesinden gelme, iç duyguyu düzenleme, tatmini geçici olarak erteleme, kişinin rasyonalitesini etkilemekten acı çekmesini önleme, başkalarına güvenme ve onlarla empati kurma becerisi anlamına gelir.

Sağlıkta dikkat edilmesi gereken bir husus

Günümüzde duygusal bir denge durumuna ulaşmak sadece bir lüksten çok daha fazlası, genel olarak sağlığın bir yönü ve bize sunulan günlük zorluklar ve sorumluluklarla yüzleşmeye başlamak için en uygun yoldur.