benlik saygısının tanımı

Benlik saygısı, yaşam boyunca karşılaştığımız ve onların kişiliğimizi şekillendiren fiziksel, duygusal ve duygusal faktörlerin bir karışımının bir sonucu olarak , her birimizin kendimiz , ne olduğumuz, ne olduğumuz hakkında sahip olduğu değerdir. bu, verebileceğimiz ve kendimizi biraz yok edebileceğimiz daha resmi tanım açısından öz saygının kendimize verdiğimiz sevgi olduğunu söyleyebiliriz.

Yaşamın çeşitli aşamalarında ve ortaya çıkan engellerle karşılaşma biçimlerinde gelişen bir değerlendirme

Bu süreç, yaşıtlarımızın ve çevremizdeki yaşlıların (ebeveynler, öğretmenler) bizi nasıl gördüğüne dair kendimizde bir fikir oluşturmaya başladığımızda, yaklaşık 5-6 yıllık bir yaşamdan sonra gerçekleşmeye başlar. Bununla birlikte, herhangi bir süreç gibi, tanımı gereği, öğrenilen veya sabitlenen statik bir fenomen değildir ve onu değiştirmenin bir yolu yoktur; Aksine, bize en yakın çevremizin parçası olan ve yukarıda tam olarak konuştuğumuz kişilerden gelen yapıcı eleştiri içeren geri dönüşler ve inşaatımızın temel parçaları sayesinde değiştirilebilir ve iyileştirilebilir. benlik saygısı.

Nitekim, tamamlayıcı serilerin yaklaşık% 90'ı kişiliği tanımlamayı yaşamın ilk beş yılında tamamlasa da, güncel kuramlara göre, çocukluğun sonraki yıllarında ve hatta ergenlik döneminde meydana gelen yaşam deneyimlerinin çoğu, benlik saygısı sürecinin doğuşu. Bu gerçek, kişiliğin tanımlanmış ve istikrarlı bileşenlerinin ötesinde, içinde faaliyet gösterdiğimiz çevrenin katkılarının öne çıktığı uyarlanabilir ve "plastik" unsurlar içermesine bağlanmaktadır.

Duyguları kontrol etme ve hayatımızı etkileyen olaylara uyum sağlama zorluğu

Bu arada, düşük benlik saygısı , diğerlerinin yanı sıra depresyon, nevroz, utangaçlık, utanç gibi birçok psikolojik sorunun tetikleyicisi olabilir ve tedavi sırasında varsayılır ve kabul edilirse veya açıklığa kavuşturulursa başa çıkılması gereken ana konulardan biri olabilir. psikoloji uzmanı. Örneğin, kendilerine olan güven eksikliği, biriyle nefret dolu karşılaştırmanın teşvik ettiği devalüasyon, düşük veya hatta bazen sıfır benlik saygısını tetikleyen faktörlerden bazılarıdır. Bu gerçeklik, yaşam kalitesinde, fiziksel, psikolojik ve temelde sosyal sağlık problemlerinde ifade edilebilen belirgin bir düşüşe neden olur.

Benlik saygısı sorunlarıyla mücadelede aile ve arkadaşların rolü

Düşük benlik saygısının tedavisi için, bir kez kurulduktan sonra, sorunu profesyonelce tedavi edebilecek bir terapiste danışmak ancak önerilebilir, ancak o sırada ebeveynlerin ve okulun oynadığı rehberlik ve danışman rolü de belirleyici olacaktır. Çocuğun yavaş yavaş kişiliğini ve saygınlığını kazandığı bir eleştirmen olarak önemlidir. Pediatrik hastalarda akıl sağlığı uzmanları arasında, sayısız Amerikan ve Avrupa bilimsel dernekleri tarafından teşvik edilen farmakolojik yardıma doğru büyüyen bir eğilim vardır. Bununla birlikte, daha önce ifade ettiğimiz gibi, aile bileşeni, yaşamın ilk evrelerinde kişiliğin gelişiminin büyük çekim yapan bileşeni olduğu için, hiç değiştirilemez.

Aynı şekilde, ergenlerde ve yetişkinlerde psikolojik terapiler, özellikle bilişsel-davranışsal spektrumun araçları, benlik saygısının düşüşüne yaklaşım için çok yararlı kaynaklar olarak kabul edilir . Sanatın, özellikle müzik ve tiyatronun, insanlara öz saygılarını zayıflatarak yaklaşmanın çok ilginç yolları olduğunu kabul etmeye değer, çünkü her ikisi de zararlı olabilecek sayısız bilinçsiz sürecin bilinç düzlemine çıkmasına izin veriyor; Sanatın temsil ettiği yüceltme altındaki salt ifadeleri, benlik saygısındaki düşüşü optimize etmenin dikkate değer bir yoludur ve etkilenen insanların kendileri ve sanattan zevk alan üçüncü taraflar için büyüme olasılığı yaratır.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found